Senior 65+
Vi erbjuder olika fysiska aktiviteter med fokus på rörelseglädje. Träningspassen riktar sig till dig som är senior och som tycker om att träna.
Kansliet arbetar kontinuerligt tillsammans med en utvecklingsgrupp som består av medlemmar från seniorverksamheten.
Har du synpunkter eller tips på hur vi kan höja kvalitén eller vill du vara med och fortsätta utveckla vår seniorsektion- tveka inte att höra av dig till kansli@wgf.nu.
Till hösten planerar vi att bedriva seniorgympa & danspass.
Du anpassar själv träningen utefter din egen förmåga.
Är det någon rörelse som inte passar dig rör du dig på bästa sätt.
Ett seniorpass kan se ut enligt följande:
- Uppvärmning
- Cirkelträning
- Pulshöjare
- Styrka & Kondition med fokus på – mage, rygg, axlar, armar, ben, rörlighet och balans
- Stretch
_______________________________________________________________
HÖSTTERMINEN 2026
Terminsstart v.34 - Måndag 17 augusti
SENIORGYMPA - Måndagar kl. 16:30-17:45 i Sporthallen, Campus
DANS - Onsdagar kl. 16:00-17:00 i Spegelsalen, Campus.
SENIORGYMPA - Torsdagar kl. 16:30-17:45 i Vaxö skolas gymnastiksal
Som senior får du även träna på Träningskompaniets alla pass. Schema hittar du här.
_______________________________________________________________
BOKNING
För dig som senior 65+:
Boka ditt terminskort här.
För dig som SPF medlem:
Boka ditt terminskort här.
_______________________________________________________________
Seniorträning Vaxholm Träningsavgift
Senior (från 65 år, gäller även sjukpensionär) 1000kr/termin
SPF medlem 900kr/termin
200kr/år i medlemsavgift tillkommer.
Engångsavgift per pass 150kr
_______________________________________________________________
KONTAKT
Kansliet
0725-39 59 59 kansli@wgf.nu
OBS! Begränsad telefontid. Lämna ett meddelande så ringer vi upp.
Adress:
Waxholms Gymnastikförening
Campusgränd 7
18534 Vaxholm
